no ale

[...] do bledu i ogolnie z Twoich postow mozna wywnioskwoac ze jestem dnem a nie cwaniakuje bo nie mam ku temu powodu i nie czepiaj sie kazdego slowa bo moge zapytac gdzie napisalem "z pogarda o kobietach trenujacych SW"? napsialme jedynie ze nie maja szans wiekszych (a napewno jzu nei od facetow) na ulicy i tyle przyznalem sie do bledu [...]

dziwnie się czuje w dni bez treningu jakoś dzisiaj sobie przebiegłem 2km rozgrzewki i 5 interwałów 40/40 zrobiłem, ale ze sprintem to to chyba niewiele miało wspólnego no ale lepiej uważać niż się połamać - z deka ślisko było no i w końcu skręciłem rowerek od jutra w użytku będzie po treningu 20-25 minut i choooy Zmieniony przez - beerciik w [...]

[...] rowerek i wypruwa wszystkie żyły na udach/łydkach więc tragedii nie ma spory obwód i niski % bf'u na nich, planuje dorzucić przysiady 5x5 gdzieś w planie tak na siłę, no ale najpierw przydałby się rozruch jakiś mniejszymi ciężarami. Obwodu nie ma sensu zwiększać raczej, no ale rowerek i tak na to nie pozwoli raczej pobiegałbym sobie teraz, [...]

a jednak pozostaje niesmak. czemu nie zakończył na Olympii 2005. no ale kto by przewidział że przez rok się tak posypie.

zyjem kurde ale mi dziś babka jakoś dziwnie krew pobrała, cała ręka mnie napieprza i z treningu dzisiaj NICI no ale przynajmniej kupiłem dziś taki w sztyfcie konserwator gum w samochodzie przed niską temperaturą, bo wczoraj mi zamarzły i nie mogłem do auta wejść przed szkoła - wchodziłem przez bagażnik Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu [...]

kable tradycyjnie na barach mam niezłe, na łapach też ale brzuch ten przód zwłaszcza no, ale włączymy cardio jakiś spalacz i zejdzie w końcu btw w sumie jajka z majezonem też bym zjadł

[...] ujowy bo duzo osob po nim jedzie, sam mam aktualnie plyte glowna asrock i mnie jechali bo nie da sie rozbudowywac. Co do procka to ja sie nie przezbywam dlugo juz nie jestem w temacie ;-) no ale fajnie jak jest mozliwosc rozbudowy. Inne firmy nie robia plyt glownych pod procki intela? Obudowe chyba zostawie, mam stara, ale spisuje sie dobrze ;-)

tak sam skladalem swojego kompa tylko teraz mi sie juz nie chce, no ale z laski swojej podepne nagrywarke %-) ale obudowe to juz bym wolal ta http://www.morele.net/obudowa-armac-maxcube-amoris-6010-czarna-404585/ 50 zl roznicy a ciekawsza, %-) Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-02-28 20:16:03

cebula+mleko=mega bąki szkoda że dopiero teraz, się zaczęłaś tym interesować, i robić coś w tym kierunku. No ale better now than never

[...] nad proporcjami (powiększenie tyłka, poprawa gęstości pleców, poprawa klaty, zrobienie barków) rąbiesz MC klasyczny na sporych ciężarach i jeszcze tą talię poszerzasz @-) No ale jak piszę, nie wiem, jakie masz cele, może podoba Ci się sylwetka a'la CF, czyli kołek z dużymi kapturami i kratą - to owszem, na dobrej drodze jesteś. I się nie wtrącam [...]

[...] nad proporcjami (powiększenie tyłka, poprawa gęstości pleców, poprawa klaty, zrobienie barków) rąbiesz MC klasyczny na sporych ciężarach i jeszcze tą talię poszerzasz @-) No ale jak piszę, nie wiem, jakie masz cele, może podoba Ci się sylwetka a'la CF, czyli kołek z dużymi kapturami i kratą - to owszem, na dobrej drodze jesteś. I się nie wtrącam [...]

W ogóle powinieneś zacząć ćwiczyć całe ciało, a nie sam brzuch... No i zamierzam, przybrać czystej masy mięśniowej. No ale muszę poczekać do maja na siłownię ; ) i wtedy ostro zacznę dietę, ćwiczonka itp. :D Ale musisz przyznać, że A6W daje efekty ; ) (może nie kolosalne ale daje) Zmieniony przez - Adisken w dniu 2012-02-13 21:05:34

[...] flasha zapodałem + 5g AAKG Powiem tak , trening o godzinie 12 chyba po 1 posiłku bo poźniej nie mogłem, zamulony byłem , wrzuciłem flasha to fakt faktem troszke odmulił , ale szału zadnego nie było , pompa odziwo dobra no ale AAKG swoje zrobiło, smak i rozpuszczalnosc tragedia.. połowa w szejku została narazie ocena 4/10 po 1 porcji wrzuce w [...]

Amentoris - po 4 porcjach to mnie by tu już nie było Miałem w sobote trening, ale bałem się wziąć tego flasha. TomQ - Jak będziesz robił podsumowanie ode mnie to napisz pogrubionym drukiem PONIŻEJ 18LAT WARA OD GERANIUM, BO ZŁE SIĘ TO KONCZY! Przetestowane na mnie No ale coż, zostało mi jeszcze spróbować Anarchiego

RuMi_uR juz wlazi w dupe- zebys sie nie zakochal :P bo miejsce matata musi ktos zajac :PP sorry za spam no ale musialem, autor tematu jest dobrze to sam wiesz :) napisz cos o diecie jak to wyglada na masie jak i na redukcji , podstawowe suplementy jakie dokladasz w tych okresach no i cos o treningu , jak z areobami kiedy robisz wycinke ?

Pytanie co z JJ, bo on to tez naturalny ciezki. No ale nawet jesli wygra JJ bedzie 2:1.

można planować ale do wykonania już mieć innych, nie sądzę że instynkt wicia gniazda zawsze polega na babraniu się w farbach i skręcaniu mebli przez siebie samą no ale już nie spamuje Pauli

No wielkie dzieki chlopaki ! Juz wrocilem... No fajowo bylo !!!! 1 raz gory widzialem no i odrazu najwyzsze ! Pogoda byla spoko ! Dziennie robilismy po 15-25 KM,wiec moja masa baaaaaaaaaaardzo ucierpiala,szczegolnie,ze wieczorami trzeba bylo sie znieczulic browarkiem... No troche (%)] ten tego sie wypilo,no ale to ostatnia wycieczka w tej [...]

no ale bardzo bazowalem na twojej rozpisce, tylko tej deki mialo mi bylo dwa ze to under byl, to polecialem wyzsza dawka, pozniej jak przesiadlem sie na rolona to juz z wygody po ampulka ma 200mg wiec polecialo 400tyg, reszta jest jak byla prawie :) caba dalem pozniej bo nie moglem sie ogarnac tak wysokie libido mialem, balem sie ze jeszcze [...]

Metrowiec - wielkie dzieki za pozytywna odpowiedz. Bylem w Malborku kilka ladnych lat temu (moze z 8).Zwiedzalem tylko zamek. No ale mysle,ze warto tez odwiedzic Wasz 'zamek' - wiesz na pewno o co chodzi. Rozmawialem kiedys z Toba przez internet (podczas czatu z Mariuszem Pudzianowskim),moze sobie nie przypominasz, ale sam mnie zapraszales i na [...]